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女性のメタボは5人に一人

女性のメタボリックシンドローム

女性でメタボリックシンドロームの人
またはそれに順ずる人は5人に一人といわれております。

2006年5月に厚生労働省が発表した全国調査では、

40〜74歳で男性の2人に1人、女性は5人に1人が、
メタボリックシンドロームまたは、
その予備群であることが報告されました。

あなたは大丈夫ですか?

男性に比べると少ないですが深刻な問題になりかねません

特に

喫煙の習慣がある
お酒をよく飲む
ストレスを受ける機会が多い
血圧が高め
血糖が高め
コレステロールが高め
40歳以上

の女性は気をつけなければいけません。


でも心配しなくてもそれを意識して生活し
少しの心がけだけで生活習慣病の予防になり
健康を保持できますのであまり心配しないでください。

予防や対策は男性と変わりなく
食事の偏りに気をつけて
喫煙やアルコールを適度な運動をしていればいいでしよう
偏りがきつい場合はサプリなんかで補えばいいとおもいます。
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